SALUDOS

SEÑORES
PADRES DE FAMILIA


ES IMPORTANTE EL SEGUIMIENTO DE A SUS HIJOS PARA SU FORMACIÓN INTEGRAL A NIVEL EDUCATIVO-DEPORTIVO MIS HORARIOS DE ATENCIÓN SON LOS DÍAS:

MARTES 7: 00AM A 8:30 AM
MIÉRCOLES 7: 00 AM A 7:45 AM
JUEVES 7:00AM A 7:45 AM

ACOMPÁÑANOS EN LOS PROCESOS ACADÉMICOS Y DEPORTIVOS PARA QUE EL DEPORTE APORTE UN GRANITO DE ARENA A LA FORMACIÓN DE SU HIJO

QUEDO ATENTO A CUALQUIER INQUIETUD

NELSON NOEL DAZA GOENAGA
EDUCACIÓN FÍSICA


DEPORTE, SALUD Y PAZ

EL BALONCESTO

EL Baloncesto

Si bien lejana-mente podemos encontrar en las épocas de los griegos o de los aztecas, referencias sobre el baloncesto, el principio de este juego moderno tiene sus orígenes en una escuela estadounidense en el año 1891. El promotor de este fue un tal James Naismith, instructor de deporte en el YMCA (Asociación de Jóvenes Cristianos) en Springfield. James especificó las trece reglas básicas del baloncesto las cuales aun están vigentes, no obstante se han efectuado algunas modificaciones para adecuarlas a las nuevas épocas en donde el juego, principalmente, se basa en la rapidez con que se anotan los puntos y en la forma espectacular de anotarlos. Ocasionado por los largos inviernos que sufría Springfield, y con la urgencia de que sus alumnos se mantuvieran entretenidos y en buenas condiciones físicas, James consideró crear un nuevo juego que  se pudiera jugar bajo techo y en espacios reducidos. Luego de pasar algunos meses estudiando otros deportes existentes y adoptando lo más atractivo de cada uno, Naismith logro establecer una serie de requisitos que debería tener este nuevo deporte: -         Afinidad por el Balón. -         Fácil de aprender -         Que pudiera ser jugado en cualquier terreno -         Ataque permanente de la meta -         Que hubiera un balance entre el ataque y la defensa -         No Fuera un deporte agresivo Así fue como poco a poco y después de varios ensayos, al fin James crea el deporte conocido como Basketball basket (cesta) y ball (balón), La imagen  del juego era simple; se jugaría solo con las manos y tendría como objetivo meter el balón en una cesta, de donde proviene su nombre. Los principios básicos creados por James fueron: 1. El balón será esférico y puede ser lanzado con una o dos manos sin importar su dirección. 2. Todo jugador puede colocarse en el terreno de juego donde le guste y en cualquier momento. 3. No se puede retener la pelota y correr con ella. 4. Los dos equipos jugarán juntos sobre el terreno, pero está prohibido el contacto entre los jugadores. 5. La meta debe ser elevada, horizontal y de dimensiones pequeñas para que tenga que recurrirse más a la destreza que a la potencia 6. Los equipos estarían conformados por nueve jugadores El primer juego de baloncesto oficial fue jugado en el gimnasio de YMCA el 20 de enero de 1892. En 1894 se estableció el tiró libre; en 1897 se reglamentan cinco jugadores por equipo y en 1904 se definió el tamaño de la cancha. El baloncesto femenino comenzó en 1892 en la universidad de Smith cuando Senda Berenson, profesora de educación física, realizo algunos cambios a las reglas de James para ajustarlos a las mujeres. El primer partido oficial fue jugado en Estados Unidos en 1893. El baloncesto se difundió rápidamente por todos los Estados Unidos y Canadá y ascendido a categoría Olímpica en 1936. El deporte a nivel mundial está regulado por la Federación Internacional de Baloncesto Amateur (FIBA) y se realizan campeonatos cada cierto tiempo. El baloncesto sigue siendo el mismo desde sus inicios, donde más que el contacto físico fuerte prevalece, la técnica y habilidad de cada jugador. El baloncesto se ha transformado en uno de los deportes más seguido a nivel  mundial. Origen de la NBA              En la década de los 40 el mayor espectáculo era la liga de hockey sobre hielo, así que los dirigentes decidieron buscar un deporte que pudiera entretener a los aficionados mientras está se tomaba un descanso invernal. Así nació la Basketball Association of América (BAA) con 11 equipos de los cuales solo 3 aun se mantienen, los Boston Celtics, los Knicks de Nueva York y los Golden State Warriors. La BAA se fusionaría con otra liga profesional existente en la época la NBL y así se formaría la National Basketball Association (NBA). A pesar de los esfuerzos de sus dirigentes la liga no alcanzaba la popularidad  que poseeia el hockey sobre hielo, hasta que en los años 80, jugadores como Larry Bird, Magic Johnson y Michael Jordan consolidarian la NBA, siendo hoy considerado la mejor liga mundo.

V O L E I B O L



Ejercicio básico del voleibol

El voleibol, inventado en 1895, se ha convertido en un deporte muy popular, tanto para hombres como para mujeres. Ya que el voleibol requiere equilibrio, coordinación, agilidad, velocidad y reflejos rápidos, perfeccionar tus habilidades requiere ejercicios de movimientos específicos. Los principiantes tienen que empezar de a poco, aislando cada habilidad, aprendiéndola bien, y luego incorporarla en el juego en conjunto.

El campo de juego

El campo donde se juega al voleibol es un rectángulo de 18 m de largo por 9 m de ancho, dividido en su línea central por una red que separa a los dos equipos. En realidad el juego se desarrolla también en el exterior, en la zona libre, a condición de que el balón no toque suelo ni ningún otro elemento. La zona libre debe tener al menos 3 m, medida que en competiciones internacionales se aumenta a 5 m sobre las líneas laterales y a 8 m para las líneas de fondo. El espacio libre sobre la pista debe tener una altura mínima de 7 m que en competiciones internacionales sube a 12,5 m.

A 3 m de la red, una línea delimita en cada campo la zona de ataque, zona donde se encuentran restringidas las acciones de los jugadores que se encuentran en ese momento en papeles defensivos (zagueros y líbero). Estas líneas, se extienden al exterior del campo con trazos discontinuos, y la limitación que representan se proyecta igualmente en toda la línea, incluso más allá de los trazos dibujados. Todas las líneas tienen 5 cm de ancho.

El contacto de los jugadores con el suelo es continuo, utilizando habitualmente protecciones en las articulaciones. La superficie no puede ser rugosa ni deslizante.

La pista de voleibol

Dimensiones	Zonas	Zona libre Línea central Línea de fondo Línea lateral Línea de ataque Zona de saque Zona defensiva Zona de ataque Primer árbitro Segundo árbitro Anotador Banquillo
La red Es el eje central del campo se sitúa una red de 1 m de ancho y sobre 9,5 a 10 m de largo, con dos bandas en los bordes superior e inferior y dos varillas verticales sobresalientes sobre la línea lateral del campo. El borde superior de la red, las varillas y el propio techo del pabellón delimitan el espacio por el que se debe pasar el balón a campo contrario.

La altura superior de la red puede variar en distintas categorías, siendo en las categorías adultas de 2,43 m para hombres y 2,24 m para mujeres.

El balón

El balón es esférico y flexible; 65-67 cm de circunferencia, 260-280 g de peso y presión interior entre 0,300 y 0,325 kg/cm². Es más pequeño y ligero que los balones debaloncesto o fútbol. Puede estar hecho de varios materiales aunque el más cómodo y utilizado es el de cuero. También hay balones de plástico que ocasionalmente se pueden utilizar en entrenamientos.

Vestimenta

Igual que en el tenis, los jugadores de voleibol visten durante el partido camiseta, pantalón corto, calcetines, calzado deportivo y rodilleras. Al ser continuo el contacto con el suelo es habitual portar también protecciones en rodillas y codos. A primera vista se distingue inmediatamente a los jugadores líberos porque llevan una vestimenta de color diferente al resto de sus compañeros de equipo.

                                                SELECCIONES DEL INSTITUTO LAS AMÉRICAS


SEÑORES PADRES DE FAMILIA LOS INVITAMOS HACER PARTE DEL PROCESO FORMATIVO-DEPORTIVO DE SUS HIJOS EN LA INSTITUCIÓN APOYA EL DEPORTE ES UNA DE LAS ACTIVIDADES QUE PUEDEN SALVAR LA HUMANIDAD. YA LOS PROCESOS ARRANCARON ACOMPÁÑANOS : LOS HORARIOS SON:

FÚTBOL MARTES Y MIÉRCOLES 1:30 PM CANCHA DEL SUR
PORRISMO: MARTES Y MIÉRCOLES 2:30 PM I.L.A
ATLETISMO: MARTES 2:00 PM CANCHA DEL SUR
VOLEIBOL: MARTES: 3: PM I.L.A
NATACIÓN: CUADRANDO CONVENIO CON PISCINA

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